Yoga in Nagold 

Es gibt soviele verschiedene Arten von Yoga. Die wunderbare Vielzahl gibt jedem die Möglichkeit "sein" Yoga zu entdecken.

Yoga - Körper, Geist und Seele vereinen -

In meinen Yoga Stunden unterrichte ich Vinyasa Yoga. Es ist eine fließende, eher dynamische Art des Yoga. 

Während unseres Flows gehen wir achtsam auf unseren Atem ein. Wir fließen durch eine Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), dadurch kann unser Geist zur Ruhe kommen. 

Jeder kann Yoga machen und erleben. Hier gibt es kein höher, schneller, weiter. Durch unterschiedliche Varianten findet jeder seine eigene Intensität.

Am Ende der Stunde erwartet dich Savasana, die Endentspannung. 5-10 Minuten nichts tun, pure Entspannung, Ruhe und Erholung.